ผลไม้ช่วยทำนุบำรุงเลือด

ร่างกายของผู้คนนั้นสิ่งที่สำคัญที่ทำให้ร่างกายนั้นสามารถปรับสมดุลได้ดีซึ่งก็คือ ระบบไหลเวียนเลือด ด้วยเหตุว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่ช่วยทำให้ร่างกายพวกเรานั้นสามารถขับเคลื่อนไปได้ด้วยดี

เนื่องจากเลือดนั้นจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายพวกเรา ด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเราก็เลยจะต้องดูแลระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราให้ดีอยู่ตลอด และก็คุณทราบหรือเปล่าว่าการดูแลระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายพวกเรานั้นไม่จำเป็นที่ต้องรับประทานยาเสมอ แล้วมันมีแนวทางไหนล่ะที่จะช่วยบำรุงรักษาเลือดของพวกเรา มันก็คือการกินผลไม้ 5 จำพวกที่มีสาระต่อสภาพร่างกายพวกเราเป็นอย่างมากนั้นเอง

  1. ทับทิม บางทีอาจคือผลไม้ที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมกันเท่าไรนักเนื่องมาจากคือผลไม้ที่มีเม็ดเยอะ ทานละบาก แม้กระนั้นคุณรู้หรือเปล่าว่าเจ้าทับทิมผลไม้ประเภทนั้นมีสาระมากเสียอย่างมาก ผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยในสหรัฐพบว่า ทับทิมสามารถรักษาผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานได้ด้วยคุณลักษณะช่วยเก็บกักเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยให้คนป่วยโรคเบาหวานปริมาณ 10 คนกินน้ำทับทิมคั้นสดวันละ 1 แก้ว (6 ออนซ์) ตรงเวลา 3 เดือน ผลคือร่างกายมีระดับอินซูลินในกระแสโลหิตต่ำลง ระบบไหลเวียนเลือดเป็นปกติขึ้น อาการมึนหัว หมดแรง แล้วก็ผมร่วงน้อยลง ทั้งผิวพรรณก็ผ่องใสขึ้นกว่าเดิม
  2. แตงโม คือผลไม้ที่ทุกคนจำเป็นต้องพอใจอย่างมากมาย เพราะเหตุว่าแตงโมนั้นหากกินตอนอากาศร้อนๆแล้วได้รับประทานแตงโมเย็น จะก่อให้ร่างกายแจ่มใสขึ้นมาโดยทันทีเลยก็ว่าได้ และก็การที่พวกเรากินแตงโมเพียงแค่วันละครึ่งลูกแค่นั้นก็สามารถทำให้ระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราดีด้วย ด้วยเหตุว่าแตงโมคือผลไม้ที่มีน้ำมา ทำให้เลือดไม่แข็งรวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องภาวการณ์กล้ามเนื้อหัวใจตาย รวมทั้งสภาวะเส้นโลหิตแข็งตัว
  3. แก้วมังกร เมื่อเอ๋ยถึงผลไม้ประเภทนี้ขึ้นมา มั่นใจว่าผู้คนจำนวนมากอาจมีความรู้สึกว่าคือผลไม้ที่ช่วยสำหรับการลดหุ่นพียงอย่างเดียว แต่ว่าทราบหรือไม้ว่าเม็ดเล็กสีดำๆที่อยู่ในเนื้อแก้วมังกรนั้นเป็นธาตุเหล็กชั้นเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด รวมทั้งช่วยบำรุงรักษาเลือดอีกด้วย
  4. กล้วย เป็นที่แน่ๆว่ากล้วยคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมายมาหลายแบบ แม้กระนั้นอย่างหนึ่งซึ่งก็คือ การที่สร้างเซลล์เม็ดเลือด และก็ลดการเป็นโรคลูคีเมียอีกด้วย ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีสาระจำนวนมากที่ควรค่าแก่กับมีไว้ติดบ้านไม้เป็นอันมาก
  5. สตอเบอรี่ เรียกได้คือผลไม้ที่แสนชอบใจของใครๆคนไม่ใช่น้อย ปะทุรเคยพิจารณาไหมว่าบริเวณผลของสตอเบอรี่ที่เป็นเม็ดเล็กๆบริเวณสตอเบอรี่โน่นมันเป็นยังไง คุณทราบหรทือไม่ว่าเม้ดเล็กๆนั้นเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างมากมายที่ช่วยลำเลียงออกซิเจน รวมทั้งกำจัดเลือดเสียภายในร่างกายของพวกเราออก และก็ช่วยสำหรับการเพิ่มเซลล์เม็ดเลสือดแดงทำให้เลือดสูบฉีดได้ดิบได้ดี

จากบทความที่ได้เขียนมาทั้งหมดทั้งปวง คุณมองเห็นทราบไม่ว่าผลไม้ที่อยู่ใกล้ๆตัวเรานั้นนับว่าเป็นยาราคาไม่แพงชั้นหนึ่งเลิศ ถ้าพวกเราฝึกทราบพินิจและก็เรียนรู้หาข้อมูลสักหน่อยว่าผักรวมทั้งผลไม้แต่ละประเภทนั้นมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง แม้กระนั้นก็อย่าลืมที่จะดูจุดบกพร่องที่มีผลต่อร่างกายพวกเราด้วยนะคะ เนื่องจากว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างมีจุดเด่นก็จะต้องมีข้อเสียในตัวมันเองเช่นเดียวกัน